마음다스리기 2

[독서기록] 코어 마인드 (CORE MIND) - 6

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 코어 마인드 - 지나영 지음 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 실패를 용납하지 못하는 이들에게 : 완벽주의자를 위한 실수 놀이 요법 자수성가하여 27세에 억만장자가 된 미국의 여성 속옷 회사 사장 사라 블레이클리. 그녀는 성공의 비결이 무엇이냐는 질문에 이렇게 답합니다. 어린 시절 아버지가 항상 밥상머리에서 "What did you fail at this week? (이번주에 실패한 일은 뭐니?)" 라고 물었다는 겁니다. 그녀가 "배구부 뽑은 데 지원 했다가 떨어졌어요", "피아노곡 연습하는 중인데 계속 틀렸어요"라고 대답하면 아버지는 "우리 딸 장하다. 잘했어!"라고..

독서 기록 2024.03.27

[독서기록] 코어 마인드 (CORE MIND) - 5

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 코어 마인드 - 지나영 지음 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 나는 내 우주 안에서 가장 빛나는 별 : 자존감을 끌어올리는 호두 까기 요법 자존감이란 말 그대로 자신을 리스펙트, 존중하는 것을 말합니다. 이것은 다른 사람과는 아무 상관이 없어요. 자신에게서 나오는 것입니다. 누가 나한테 뭐라고 하든 스스로 '가치 있는 사람', '존중받아 마땅한 사람'이라고 믿는 것, 그것이 바로 자존감입니다. 어릴적 그 높던 자존감은 다 어디로 갔을까 사회에서 통용되는 획일적인 기준에 내가 미치지 못한다는 메시지를 받을 때 우리는 자존감이 꺽이는 경험을 합니다. 미국에서는 여성뿐 아니..

독서 기록 2024.03.27