제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 코어 마인드 - 지나영 지음 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 나는 내 우주 안에서 가장 빛나는 별 : 자존감을 끌어올리는 호두 까기 요법 자존감이란 말 그대로 자신을 리스펙트, 존중하는 것을 말합니다. 이것은 다른 사람과는 아무 상관이 없어요. 자신에게서 나오는 것입니다. 누가 나한테 뭐라고 하든 스스로 '가치 있는 사람', '존중받아 마땅한 사람'이라고 믿는 것, 그것이 바로 자존감입니다. 어릴적 그 높던 자존감은 다 어디로 갔을까 사회에서 통용되는 획일적인 기준에 내가 미치지 못한다는 메시지를 받을 때 우리는 자존감이 꺽이는 경험을 합니다. 미국에서는 여성뿐 아니..