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저자: 김혜남    - 이전 글에서 이어서 계속됩니다. https://real-blog.tistory.com/62 [독서기록] 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 - 3저자: 김혜남   - 이전 글에서 이어서 계속됩니다. https://real-blog.tistory.com/61 [독서기록] 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 - 2저자: 김혜남    - 이전 글에서 이어서 계속됩니다. https:real-blog.tistory.com     4. 화가 났을 때는 어떠한 결심도, 행동도 하지 마라  몽골 제국을 이끈 칭기즈 칸, 그는 어느 날 혼자 사냥에 나선다. 그러다 목이 말라 시넷물을 찾아 헤맨 끝에 바위를 타고 흘러내리는 작은 물줄기를 찾아냈다. 그는 팔뚝 위에 않아 있던 사냥 매를 내려놓..

저자: 김혜남    - 이전 글에서 이어서 계속됩니다. https://real-blog.tistory.com/60 [독서기록] 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 - 1저자: 김혜남   생각이 많은 사람들은 대부분 걱정이 많다. 생각을 오래 하게 되면 그것이 부정적인 방향으로 흐를 가능성이 커지는데, 그 대표적인 증상이 걱정이 많아지는 것이다. 원래 우real-blog.tistory.com    ... 그러므로 불안을 느낄 때 두려워할 필요가 없다. 그런데 다가오는 불안을 억지로 막으려 하면 불안은 눈덩이처럼 커져서 어느 순간 우리를 잠식해 버린다. 즉, 불안을 두려워하면 아무것도 할 수 없게 된다. 만약 겁에 질려 도망쳐 버리면 그 상황을 생각할 때마다 두려웠던 순간이 떠올라 다음번에는 그 상황으로..

저자: 다부치 나오야 번역: 황선종 발행: 2022.02.20.  세상에 확실한 것은 없다이 세상에 확실한 것은 아무것도 없다. 모든 것은 확률의 문제다. 다른 일이 일어날 수 있다고 생각하는 것만으로도 세상을 다르게 볼 수 있을 것이다.  확률적 사고의 적용 범위확률적 사고는 기본적으로 복잡한 대상을 다를 때 요구되는 사고법이다. 일상적이며 단순한 사랑을 확률적으로 생각할 필요성이 적고 오히려 비확률적인 사고법으로 대처하는 것이 효율적이다. 비확률적인 사고법이란 인과론, 결과론, 이원론, 노력 만능론등을 가리킨다. 비확률적 사고 또한 상당히 유효하며 강력한 사고법이다. 단, 복잡한 사물과 현상을 상대할 때는 '우연'이 크게 작용하며 때로는 결과를 좌우해 버린다.한방을 노르는 단기적 성공이 목표라면 확률..

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 코어 마인드 - 지나영 지음 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 실패를 용납하지 못하는 이들에게 : 완벽주의자를 위한 실수 놀이 요법 자수성가하여 27세에 억만장자가 된 미국의 여성 속옷 회사 사장 사라 블레이클리. 그녀는 성공의 비결이 무엇이냐는 질문에 이렇게 답합니다. 어린 시절 아버지가 항상 밥상머리에서 "What did you fail at this week? (이번주에 실패한 일은 뭐니?)" 라고 물었다는 겁니다. 그녀가 "배구부 뽑은 데 지원 했다가 떨어졌어요", "피아노곡 연습하는 중인데 계속 틀렸어요"라고 대답하면 아버지는 "우리 딸 장하다. 잘했어!"라고..