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저자: 김혜남   생각이 많은 사람들은 대부분 걱정이 많다. 생각을 오래 하게 되면 그것이 부정적인 방향으로 흐를 가능성이 커지는데, 그 대표적인 증상이 걱정이 많아지는 것이다. 원래 우리가 걱정을 하는 이유는 어려움에 대비하기 위해서인데 그 어떤 행동도 하지 않기 때문에 해결해야 할 문제는 그대로 쌓여 있게 된다. 유명 작가인 '어니 젤린스키'는 에서 걱정에 대해 다음과 같이 말했다.  '우리가 하는 걱정의 40%는 현실에서 절대 일어나지 않는다. 걱정의 30%는 이미 일어난 일이며, 걱정의 22%는 사소한 것이다. 또한 걱정의 4%는 우리 힘으로 어쩔 수 없는 것이며, 겨우 4%만이 우리가 바꿀 수 있다.' 즉 걱정의 96%는 해봐야 아무 소용없는 것이다. 걱정이 얼마나 쓸데없는지 이렇게 물어보면 알..

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 코어 마인드 - 지나영 지음 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 나는 내 우주 안에서 가장 빛나는 별 : 자존감을 끌어올리는 호두 까기 요법 자존감이란 말 그대로 자신을 리스펙트, 존중하는 것을 말합니다. 이것은 다른 사람과는 아무 상관이 없어요. 자신에게서 나오는 것입니다. 누가 나한테 뭐라고 하든 스스로 '가치 있는 사람', '존중받아 마땅한 사람'이라고 믿는 것, 그것이 바로 자존감입니다. 어릴적 그 높던 자존감은 다 어디로 갔을까 사회에서 통용되는 획일적인 기준에 내가 미치지 못한다는 메시지를 받을 때 우리는 자존감이 꺽이는 경험을 합니다. 미국에서는 여성뿐 아니..

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 코어 마인드 - 지나영 지음 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 나의 성취가 곧 나의 가치는 아니다. - 진정성으로 채운 진품 인생 세상을 살아가는데 가장 중요한 성품 중 하나가 바로 진정성(authenticity)이라는 것입니다. 나 자신 그대로 진실하게, 즉 진정한 나(true self)로 살면 그 자체로 진품입니다. 나 아닌 다른 누군가가 되려는 노력은 필요 없는 정도가 아니고 스스로를 짝퉁으로 만드는 해가 되는 행동입니다. 남의 기준에 맞춰서 이렇게 보여야 하는데, 이런 내가 되어야 하는데 라는 생각과 그에 따른 행동은 많은 에너지를 소모합니다. 이 세상에 단점이..

제목: 성공과 실패를 가르는 유일한 차이 10X (10배의 법칙) 그랜트 카돈 지음, 2022년 3월 30일 본문 성공은 우연히 찾아오지 않는다 당신이 사업계획을 얼마나 꼼꼼히 세우든 예측하지 못한 뭔가가 반드시 존재한다. 제품 생산 비용이 전혀 들지 않거나 가장 강력한 경쟁사보다 100배 더 우수한 제품을 당신이 내놓는다 해도 내 말은 달라지지 않는다. 그러니 예측 불가능한 온 갓 잡음을 뚫고 나가 사람들에게 당신의 제품을 알리려면 어김없이 10배 더 많은 노력을 기울여야 한다. 어떠한 프로젝트를 시도하든 모든 일에는 당신이 상상한 것보다 더 많은 시간과 돈, 에너지, 노력 사람이 필요하다고 가정하라.잠재 고객은 당신이 내놓을 제품을 아직 잘 모르기 때문에 당신만큼 열광하지 않는다. 성공을 폄하하는 말..

제목: 성공과 실패를 가르는 유일한 차이 10X (10배의 법칙) 그랜트 카돈 지음, 2022년 3월 30일 머리말 성공을 이루기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 생각을 10배 더 원대하게 하고 행동을 10배 더 많이 하는 것이다. 평범한 결혼 생활이나 훌륭한 결혼 생활이나 거기에 쏟는 에너지의 양은 똑같다. 마찬가지로 1만 달러나 1000만 달러나 버는 데 들이는 에너지와 노력의 양은 똑같다. 본문 당신은 충분히 행동하고 사고해본 적 있는가 10배의 법칙은 어떤 일을 성공적으로 해내기 위해 얼마나 많은 노력과 사고력을 쏟아부어애 하는지 이해하는 데서 출발한다. 아마 당신은 성공에 필요한 행동력과 사고력을 과소평가했을 가능성이 높다. 지난 삶을 되돌아보니 내 성공에는 한 가지 일관된 특성이 있었다. 언제나..