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제목: 아파트속 과학 김홍재 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 7월 3일 하나의 아파트를 가리키는 다섯 가지 면적 아파트의 전용면적이 똑같더라도 실제 면적은 똑같지 않을 수 있음. 예전에는(1998년 이전) 아파트의 전용면적을 계산할 때 세대 바깥을 둘러싼 외벽의 중앙부터 측정하는 '중심선치수'를 기준으로 삼았으나 1998년부터 '안목치수'를 기준으로 전용면적을 산정하도록 주택법이 개정되었음. 안목치수는 눈으로 보이는 벽체 사이의 거리를 측정 기준으로 하므로 벽의 내부가 길이가 기준이 됨. 중심선치수는 외벽의 중앙(중심)부터 측정하고 있음. 결론적으로 같은 1 미터로 측정했다고 하더라도, 아파트 벽체 두께 (20~25cm) 때문에 실제 내부 면적은 안목치수가 더 넓은 것임. 안목치수를 기준으로 전용면적을..

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 코어 마인드 - 지나영 지음 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 실패를 용납하지 못하는 이들에게 : 완벽주의자를 위한 실수 놀이 요법 자수성가하여 27세에 억만장자가 된 미국의 여성 속옷 회사 사장 사라 블레이클리. 그녀는 성공의 비결이 무엇이냐는 질문에 이렇게 답합니다. 어린 시절 아버지가 항상 밥상머리에서 "What did you fail at this week? (이번주에 실패한 일은 뭐니?)" 라고 물었다는 겁니다. 그녀가 "배구부 뽑은 데 지원 했다가 떨어졌어요", "피아노곡 연습하는 중인데 계속 틀렸어요"라고 대답하면 아버지는 "우리 딸 장하다. 잘했어!"라고..

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 코어 마인드 - 지나영 지음 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 나는 내 우주 안에서 가장 빛나는 별 : 자존감을 끌어올리는 호두 까기 요법 자존감이란 말 그대로 자신을 리스펙트, 존중하는 것을 말합니다. 이것은 다른 사람과는 아무 상관이 없어요. 자신에게서 나오는 것입니다. 누가 나한테 뭐라고 하든 스스로 '가치 있는 사람', '존중받아 마땅한 사람'이라고 믿는 것, 그것이 바로 자존감입니다. 어릴적 그 높던 자존감은 다 어디로 갔을까 사회에서 통용되는 획일적인 기준에 내가 미치지 못한다는 메시지를 받을 때 우리는 자존감이 꺽이는 경험을 합니다. 미국에서는 여성뿐 아니..

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 코어 마인드 - 지나영 지음 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 나의 성취가 곧 나의 가치는 아니다. - 진정성으로 채운 진품 인생 세상을 살아가는데 가장 중요한 성품 중 하나가 바로 진정성(authenticity)이라는 것입니다. 나 자신 그대로 진실하게, 즉 진정한 나(true self)로 살면 그 자체로 진품입니다. 나 아닌 다른 누군가가 되려는 노력은 필요 없는 정도가 아니고 스스로를 짝퉁으로 만드는 해가 되는 행동입니다. 남의 기준에 맞춰서 이렇게 보여야 하는데, 이런 내가 되어야 하는데 라는 생각과 그에 따른 행동은 많은 에너지를 소모합니다. 이 세상에 단점이..

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 코어 마인드 - 지나영 지음 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 뜨거운 감자 기법 중요하지만 다루기 껄끄럽고 민감한 사안을 말함. 들고 있기 뜨거워서 얼른 던져버리고 싶은 문제. 훈련을 통해 뜨거운 감자를 다룰 수 있게 된 사람은 용감해집니다. 불편한 상황이나 감정을 피하기 위해 무조건 자신을 억누르다 보면 자존감저하, 자기 비하, 우울같은 심리적 어려움에 빠져들 수 있습니다. 산다는 것은 매일같이 내게 던져지는 뜨거운 감자들을 손에 들고 저글링하는 일이 아닐까 싶습니다. 이를 능숙하게 다룰려면 용기가 필요합니다. 그 누구도 나보다 몸값이 높아서는 안된다. 우리는 알게모..

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 평생 쓸 수 있는 무적의 스트레스 관리법 4-2-4 호흡법 숨을 들이 쉴 때는 코로 들이쉬고, 내쉴 때는 후~ 하고 입으로 내쉽니다. 넷 까지는 코로 들이쉬고, 2초 쉬어 주고, 다시 4초간 내쉽니다. 날숨은 4초보다 더 길게 해도 좋습니다. 4-7-8 호흡법 4초간 들이쉬고, 7초간 멈춘 뒤, 8초간 내쉬는 것입니다. 평소에 연습해두면 스트레스 상황에서 이 호흡법을 1~5분만 해도 수치가 내려가는 걸 느낄 수 있습니다. 복식호흡 가슴 부분이 아닌 배 부분으로 호흡. 넷 까지 숫자를 세면서 숨을 들이 쉬고 다시 넷까지 세면서 숨을 내쉽..

제목: 코어 마인드 (CORE MIND) 지나영 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 8월 15일 "최고가 아닌 가장 나다운 모습으로 살아갈 때 삶은 좋은 방향으로 흘러간다" 인간의 마음고생은 어디서 오는가 위험에 대처하기 위한 필수 반응 우리 뇌는 어떤 상황이나 외부 자극에 직면하면 자동적으로 생각이 떠오른다. 이러한 생각은 인식하기도 전에 일어날 수 있고, 대체로 긍정적이기보다는 부정적인 성향을 가지고 있다. 심리학에서는 이를 자동적 부정 사고(automatic negative thoughts)라고 한다. 원시인들은 자신이 처한 상황을 부정적으로 받아들여 경계를 강화한 경우, 살아남을 확률이 더 높았을 것이다. 예전에는 생존에 유익했던 부정적 사고가 생명의 위협을 걱정해야 할 상황이 거의 없는 현대인들에..

제목: 평생 저축밖에 몰랐던 66세 임 여사, 주식으로 돈 벌다 강환국 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 6월 14일 10교시 [비퀀트 투자와 포트폴리오 구성] 비퀀트 투자에서 가장 중요한 리스크 관리 내 눈에는 이 회사 주식이 너무 좋아 보여도 주가가 내려가면 내가 틀렸다고 인정하고 일단 손절하는 편이 좋다. 개별주의 경우 '어떤 종목을 사는가?' 보다 '어떻게 사고파는가?'가 훨씬 중요하다. 개별주 투자에서 가장 중요한 룰은 '절대로 한 종목에서 총자산의 0.5 ~ 2% 이상을 잃지 마라' 이다. 1억원 으로 5개 종목 투자시, 한 종목당 200만원 할당하여 1천만원 투자. 총 자산의 1%인 100만원으로 손실 제한, 각 종목당 10% 까지 손절 기준. 주식이 오르면 200만원 추가 배팅. (피라미딩..

제목: 평생 저축밖에 몰랐던 66세 임 여사, 주식으로 돈 벌다 강환국 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 6월 14일 9교시 [실전 개별주 전략 완성] 엄마가 만든 전략들 번호 포함지표 2003~2022, 연복리 수익률 5 순이익 성장률(YoY) , 영업이익 성장률(YoY) , 매출총이익 성장률(YoY) 50.6 6 PER, PBR, 영업이익 성장률(YoY) , 매출총이익 성장률(YoY) 48.0 7 PBR, POR, 순이익 성장률 (YoY) , 영업이익 성장률 (YoY) 47.0 8 PRR, 순이익 성장률 (YoY) , 영업이익 성장률 (YoY) 39.5 임희숙 전략 (엄마 전략) 1. 소형주 (시총 하위20%) , 기본필터 모두 적용 2. 전략 번호 6번 선택 3. 4개 지표의 평균 순위 계산 4. ..

제목: 평생 저축밖에 몰랐던 66세 임 여사, 주식으로 돈 벌다 강환국 지음 초판 1쇄 발행: 2023년 6월 14일 주식으로 돈 벌다 - 강환국 지음 8교시 [저평가주, 우량주] PER = 시가총액/순이익 PSR = 시가총액/매출 PGPR = 시가총액/매출총이익 POR = 시가총액/영업이익 성장지표 10분위 테스트 한국, 성장지표, 10분위 테스트 결과 (2003년 ~ 2022년) 항목 1분위(저 PER) 2분위 6분위 9분위 10분위(고 PER) PER 29.6 24.1 13.7 2.9 5.3 PSR 25.0 22.7 13.7 8.9 2.2 PGPR 25.3 23.8 13.7 7.0 -0.8 POR 28.4 23.3 10.6 7.5 8.0 PBR 25.9 21.8 13.9 5.0 2.0 소형가치주 전..